Skräddarsydd massagebehandling
Vi anpassar alltid massagen efter dina upplevda problem och din dagsform. Teknikerna kan varieras från en mjuk och avslappnande behandling till en tuff idrottsmassage. Läs om de olika typerna av massage här nedanför.
Så ger massagen effekt
Olika varianter av klassisk massage
Behandlande massage
Behandlande massage är en djupgående behandling som syftar till att åtgärda specifika muskelproblem. Vanliga åkommor som kan förbättras av massage är spända och värkande nack- och ryggmuskler, spända axlar och armar, en sträckskada i hamstrings eller spänningshuvudvärk på grund av muskelspänningar.
Innan vi startar behandlingen får du beskriva problemet och eventuella orsaker. Som massageterapeut undersöker jag området för att skapa mig en bild av problemet och planerar sedan behandlingen utifrån dina behov. Behandlande massage är ofta djupgående och kan vara på gränsen till smärtsam men målet är att lösa upp de spänningar som besvärar dig.
Behandlande massage ges med fördel som en serie behandlingar där vi systematiskt jobbar igenom problemområdet och förhindrar att besvären kommer tillbaka.
- En djupgående behandling för dig med specifika muskelproblem
- Löser upp spänningar och ökar blodcirkulationen
- Anpassas individuellt efter dina behov
Avslappningsmassage
Söker du en massage för allmänt välbefinnande och avslappning? Kanske önskar du en mjukare massage där du kan slappna av? Den här behandlingen är lugn och följsam med mjuka grepp. Den går inte på djupet och vi undviker de triggerpunkter som kan göra lite ont.
Avslappningsmassage kan ges som en helkroppsmassage eller på de delar av kroppen som man önskar, till exempel rygg och nacke.
- Rogivande och avstressande
- Lugnande och smärtstillande
- Värmande massagebänk
Gravidmassage
Unna dig en skön behandling anpassad speciellt för dig som är gravid. Vid graviditet kan det vara vanligt med värk i rygg, nacke och ben eller problem med svullna ben. Vi utgår ifrån det du behöver hjälp med och anpassar trycket efter din dagsform.
Upplever du oro eller stress under graviditeten så kan massagen verka lugnande. Beröringen ger nämligen en ökad frisättning av hormoner som är både avslappnande och smärtstillande.
Under behandlingen använder vi en speciell gravidkudde som avlastar magen, om du tycker att det känns bekvämt att ligga på mage. Annars går det bra att ligga på sidan och få massage. Du är välkommen att boka gravidmassage från vecka 12 i graviditeten.
- En välgörande massage för dig som är gravid
- Avslappning och smärtlindring
- Anpassas efter dagsform och behov
Idrottsmassage
Idrottsmassage är en djup, riktad behandling mot ett speciellt spänt område eller på muskler som tränas hårt. Tekniken bygger på klassisk massage där man varierar trycket och tempot och jobbar med skarpare grepp. Vid behov behandlas också triggerpunkter.
Själva idrottsmassagen är inte direkt avslappnande men kroppen utsöndrar ändå hormoner som gör att du känner dig skönt avslappnad efteråt.
Om du önskar en kraftfull massage så är detta massagen för dig, och det är min personliga specialitet att jobba djupt och kontrollerat ner i muskulaturen. Välkommen att boka din behandling!
- En djup och riktad massagebehandling med skarpare grepp
- Löser upp triggerpunkter och speciellt spända områden
- Anpassas individuellt efter specifika behov
Så här går behandlingen till
Vid besök hos oss är vi måna om att du ska känna dig trygg och omhändertagen. Vid ditt första besök pratar vi om dina behov och vad du vill ha hjälp med och så anpassar vi behandlingen efter det.
Behandlingsrummet har en skön atmosfär och en luftig känsla. Vi använder mjuka handdukar, en avlastande ansiktskudde och en värmande massagebänk för att du ska få en extra behaglig upplevelse. Vid behandlingen använder vi en näringsrik kräm som inte kladdar. Krämen har en fräsch och neutral doft som fungerar även för dig med allergi.
Priser på kliniken
Godkänt för friskvårdsbidrag
Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag till din massagebehandling. Du får ett specificerat och godkänt friskvårdskvitto som du kan ge till arbetsgivaren.
Vi finns också på de stora friskvårdsportalerna Epassi, Benifex och Benefits. Sök efter Optimal Friskvård och följ instruktionerna för att genomföra ditt köp.
Presentkort
God hygien är en självklar del av varje behandling. Massagebänken rengörs mellan varje kund och engångspapper används på bänken.
Du kan känna dig trygg med att vi alltid har en ren och fräsch miljö för din behandling.
Hälsosamma vanor med hälsocoaching, PT eller kostrådgivning
Att ha ont i kroppen kan vara tecken på arbetsrelaterade problem som långvarigt stillasittande, repetitiva rörelsemönster eller stressrelaterade problem. I andra fall kan smärtan komma av hård eller felaktig träning.
Som professionella friskvårdsutövare är vi måna om att se till helheten i din hälsa. Om du önskar kan vi i samband med din massagebehandling, ge dig tips om vad du kan förändra i din vardag för att motverka och förhindra att problemen kommer tillbaka.
Om du behöver hjälp att se över dina tränings- eller kostvanor hjälper vi dig gärna. Läs om våra övriga tjänster inom friskvård som Personligt träningsprogram & PT och Kostrådgivning.
Behöver ni en massör till ett speciellt tillfälle, kanske en kick-off på jobbet eller en morot efter en period med hög arbetsbelastning? Vi masserar på företagsevent, träningsevent, friskvårdsdagar, konferenser och andra arrangemang. Vi tar med en massagebänk och allt material som behövs.
Kontakta oss för mer information och prisuppgift.
