Välkommen till Optimal Friskvård, tidigare Hennes Hälsostudio!

Klassisk massage
Personlig träning
Kostrådgivning
Friskvård för företag

ALLA TJÄNSTER är GODKÄNDA för friskvårdsbidrag

Din hälsa
i fokus!

STOCKHOLM & ONLINE

1.2
5/5
Fina recensioner!

”Camilla är en professionell massör och personlig tränare. Hon har en mycket positiv attityd och det är alltid en upplyftande atmosfär på hennes klinik. Hon är en omsorgsfull och varm person som bryr sig mycket om sina klienters välbefinnande.” 

FRISKVÅRD & HÄLSOcoaching

Tjänster
Klassisk massage

Klassisk massage

Söker du en diplomerad massör i centrala Stockholm? Camilla lägger stor vikt på individuell anpassning och ingen behandling är den andra lik. Med 13 års erfarenhet av behandlande massage är du i trygga händer!

Personlig träning

Personlig träning

Hitta vardagspeppen med ett träningsprogram online! Eller boka pass med en PT, vi kör utomhus i centrala Stockholm och ger dig maximalt resultat av din tid. Bygg upp en stark och hållbar kropp! Få stöd att komma igång eller hålla gnistan uppe.

Kostrådgivning hälsocoaching

Kostrådgivning

Tillsammans skapar vi en kostplan som passar in i ditt liv! Vi jobbar med vanlig, sund, näringsrik mat som du tycker om, i portioner anpassade för dig och dina mål. Boka ett samtal för kostanalys och kostplan online, välj till löpande uppföljning för extra stöd, eller boka in ett komplett program för viktminskning där det ingår både träning, kostplan och coaching.

Företag träning

Friskvård för företag

Söker du anpassade lösningar för friskvård under coronapandemin? Jag erbjuder smarta paket för företagsmassage, gruppträning utomhus och friskvård online för personal. Minska värk, stelhet och stress hos din anställda. Att satsa på personalens hälsa kan bli din bästa investering!

Certifierad massör, PT, hälsocoach och kostrådgivare. Oavsett uppdrag så arbetar jag alltid resultatinriktat och anpassar varje upplägg efter vad just du behöver. Här kan du läsa mer om mig och min erfarenhet.

ERBJUDANDE

PT utomhus passar perfekt för dig som vill få stöd och motivation för att komma igång med din träning. Kanske vill du få upp din kondition, få ett bättre tryck i löpsteget, håller på med viktnedgång eller bara vill öka din energi, ork och styrka i vardagen. Om du redan är träningsvan hjälper en PT dig att hålla igång träningen och utvecklas till nästa nivå. Personlig träning passar för alla kroppar och åldrar, också för dig som är senior. Du får frisk luft som extra bonus!

Vi möts för ett kartläggningssamtal på min klinik eller via Zoom. Tillsammans går vi igenom dina önskemål, eventuella utmaningar eller skador, och jag ger dig ett förslag på ett träningsupplägg som passar just dig. Du förbinder dig inte till något.

För din trygghet använder jag munskydd under behandlingen och du kan också ha det, om du önskar. Behandlingsrummet är stort och högt i tak som ger bra luftväxling. Det är gott om plats i väntrummet så att du kan hålla avstånd till andra. En paus är inlagd mellan varje kund för desinficering av kontaktytor på bänken, kortterminal, handtag och andra ytor i lokalen.  Engångs bänkpapper används och alla textilier byts mellan varje kund. Tvätta / sprita gärna händerna en extra gång när du kommer in. Handsprit finns lättillgängligt på flera ställen. Omboka eller avboka din tid vid minsta symptom på covid-19. Jag arbetar givetvis helt frisk och symptomfri och jag har fått min 1:a dos med vaccin mot covid-19.

Nyhetsbrev